Es reicht aus! Perfektionismus muss nicht sein - Die Evolutionistin - Martina van der Veer

Es reicht aus! Perfektionismus muss nicht sein

Es reicht aus! Perfektionismus muss nicht sein

Möchtest du gedankliche Entspannung? Dann nimm dem inneren Nörgler das Steuer aus der Hand! Mit der Kurzformel für mehr Selbstbestimmtheit gelingt dir das. Unterscheide zwischen vollkommen = “Es ist jetzt im Moment, so wie es ist, vollständig.” und der übertriebenen Suche nach Perfektion = “Nur, wenn es genau so (wie ich es mir vorstelle) ist, dann ist es ausreichend.”

Wenn wir das alte Denken auf den Kopf stellen, kommen wir zu mehr gedanklicher Freiheit: Es ist perfekt, so wie es jetzt im Moment vollkommen ist. Was wir dafür lernen müssen? Dem inneren Antreiber, der stets nach (Über-)Perfektion strebt, beizubringen: “Gut ist gut genug”.