Ein gutes Gegengewicht zum inneren Kritiker und Perfektionisten ist der innere Evolutionist – oder eben die Evolutionistin ;). Wenn du dir dein inneres Team vorstellst, in dem jedes Mitglied seine besondere und berechtigte Funktion hat, dann gib dem anspruchsvollen Teil in dir einen Partner oder Freund, der dir wohlgesonnen und gnädig ist. Dieser freundliche Reminder macht dir bewusst, dass etwas im Moment einfach ist, wie es ist. Unterscheide für dich selbst weise und mitfühlend, ob du besser daran tust, „das Jetzt“ erst einmal so zu akzeptieren.
Kritiker entmachten: Es ist. Jetzt. Gut.
