Mit dieser Sammlung an alltagserprobten Tipps, möchte ich dich unterstützen, damit du leichter voran kommst. Sie dienen dir, Bewusstheit und Klarheit für dich selbst zu schaffen, um deine Selbstführung einfacher zu meistern. Im Soundbite findest du eine kurze Zusammenfassung:
Den Kosten-Nutzen-Check kennst du jetzt schon. Mit diesem System kannst du jederzeit blitzschnell abwägen, was in diesem Moment das Richtige für dich ist.
1. Deine Öko-Bilanz für Tun oder Nicht-Tun: Der Kosten-Nutzen-Check
Damit “hätte, sollte, müsste – warum habe nicht…” die Macht über dich verliert, frage dich: Was gewinne ich mich diesem (alten) Verhalten? Was vermeide ich damit (= Gewinn)?
Was kostet mich dieses (alte) Verhalten? Was verliere ich dadurch?
Kannst oder willst du dir dieses Verhalten jetzt in diesem Moment (noch) leisten?
2. Mehr Durchhaltevermögen schaffst du mit folgender Strategie:
Triff keine Entscheidung mehr, ohne automatisch die nächsten 3 kleinen Schritte einzuplanen. Der erste Schritt muss innerhalb von 8 Stunden ausgeführt werden. Die anderen beiden innerhalb von 72 Stunden. Plane nach dem 3. Schritt die nächsten 3 kleinen Schritte.
3. Dein Perspektivenwechsel für mehr Entspannung
Durch neue Perspektiven und eine andere Sichtweise hilfst du dir selbst, entspannter auf Umstände zu regieren. Frage dich: Worin liegt die persönliche Herausforderung, an der ich wachsen kann? Wie gut wird es sein bzw. was genau wird gut sein, wenn es vorbei ist? Wofür wird es/diese Erfahrung dir dienen?
Mir hilft mein persönliches Mantra: Wenn ich zurückblicke, weiß ich, wofür es gut war. Aber auch: Das haben schon ganz andere geschafft. Und: Auch das geht vorbei!
