Unsicher? Aber sicher!
Wenn ich das früher gewusst und vor allen Dingen umgesetzt hätte, wäre mir vieles leichter gefallen! Ich spreche davon, meine Unsicherheit in Eigentum zu nehmen und ihr bzw. mir zu erlauben, so zu empfinden und es mitzuteilen. Warum nicht? Prüfe doch kurz für dich, was dir spontan in den Sinn kommt, warum es keine gute […]
Wenn dein Selbst bestimmt, stimmt der Kurs.
Mache dein Selbst zum Navigator und nimm dem Ego immer mal wieder bewusst das Steuer aus der Hand. Das ist selbstbestimmt. Ich verstehe das Ego als Security Guard. Es ist mein innerer Wertewächter und Sicherheitsbeamte, der aufgrund von Erfahrungen und gelernten Werten blitzschnell entscheidet, wie ich mich jetzt verhalten muss, um…zu… . Das hat „gute“ […]
Ohne Macht? Niemals!
Hier bekommst du: Impulse für Selbsterkenntnis, den Hinweis auf ein Video für mehr Macht und eine Checkliste am Ende des Artikels. Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns ohnmächtig, also ohne Macht fühlen. Als Kinder haben wir dieses Gefühl kennengelernt, wenn wir unseren Willen nicht durchsetzen konnten oder unsere Bedürfnisse nicht gesehen und erfüllt […]
Sicher entscheiden mit der 10:10:10-Formel
Wenn das Meer der Möglichkeiten wieder einmal überwältigend ist und das gedankliche Pingpong im Kopf deine Entscheidung aushebelt, braucht es schnelle Abhilfe! Mit einer einfachen Formel und einem kleinen Trick, kannst du dir in Zukunft selber helfen, eine stimmige Entscheidung zu treffen. Was ist der beste nächste Schritt? Welche Weiche soll ich für mich stellen? […]
Sicher und souverän mit Rückspultaste.
Kleine Korrektur mit großer Wirkung: Die Rückspul- oder Korrekturtaste! Sicher kennst auch du diesen Moment: Während du noch deine Idee erklärst oder einen Inhalt präsentierst, bemerkst du: Das wird so nichts! Du verlierst dich in Details, kommst nicht wirklich auf den Punkt… Es gibt einen einfachen Ausweg und mögliche Korrektur: Die „Rückspultaste“. Sollte es dir […]
Keine Angst mehr vor Verletzlichkeit: Sei durchlässig und nahbar
Was bedeutet es für dich, deine Maske(n) abzulegen und in positiver Form verletzlich zu sein? Für mich steckt darin die Qualität von echt, nahbar, berührbar und durchlässig zu sein. Noch ist es so, dass wir Mut brauchen, um uns so zu zeigen und aus einer alten, sozialisierten Form auszubrechen. Wie schade, denn damit machen wir […]