Eigen-Macht vergrößern? Ran an das Eingemachte!

Ich liebe Abkürzungen. Und scheitere jedes Mal aufs Neue, wenn ich es in meiner Seelenentwicklung versuche.  *“Bypassing“ meint das Umgehen von etwas oder ein drumherum mogeln, weil es scheinbar so schneller und vor allem leichter zu sein scheint. Leider ist es keine gute Idee, wenn es um deinen nächsten Wachstumsschritt geht. Und leichter wird es […]

Zuversicht – Wie geht das?

„Auch das geht vorbei … oder rückblickend werde ich es verstehen.“ Die Welt dreht am Rad … naja, sie dreht sich. Ein Post bei LinkedIn hat mich in einen Gefühls-Tunnel (ohne Licht am Ende) katapultiert und meine normalerweise positive und optimistische Grundhaltung hat sich kurz verabschiedet. Von „Freude als Kompass“ 🧭 war plötzlich keine Spur […]

Unsicher? Aber sicher!

Wenn ich das früher gewusst und vor allen Dingen umgesetzt hätte, wäre mir vieles leichter gefallen! Ich spreche davon, meine Unsicherheit in Eigentum zu nehmen und ihr bzw. mir zu erlauben, so zu empfinden und es mitzuteilen. Warum nicht? Prüfe doch kurz für dich, was dir spontan in den Sinn kommt, warum es keine gute […]

Wenn dein Selbst bestimmt, stimmt der Kurs.

Mache dein Selbst zum Navigator und nimm dem Ego immer mal wieder bewusst das Steuer aus der Hand. Das ist selbstbestimmt. Ich verstehe das Ego als Security Guard. Es ist mein innerer Wertewächter und Sicherheitsbeamte, der aufgrund von Erfahrungen und gelernten Werten blitzschnell entscheidet, wie ich mich jetzt verhalten muss, um…zu… .  Das hat „gute“ […]

Machtvoll ist die Wahrheit

In diesem Spontanvideo teile ich mit dir eine Möglichkeit, dich selbst aus dem Gefühl von Ohnmacht zu führen. Das gibt dir deine Eigenmacht zurück. Achtung: Die Umstände veränderst du damit nicht. Aber deine Bewertung und das dazugehörige Gefühl kannst du wandeln. Das ist ein erster wesentlicher Schritt. Du bist machtvoll, auch wenn es sich nicht […]

Ohne Macht? Niemals!

Hier bekommst du: Impulse für Selbsterkenntnis, den Hinweis auf ein Video für mehr Macht und eine Checkliste am Ende des Artikels. Wir alle kennen Situationen, in denen wir uns ohnmächtig, also ohne Macht fühlen. Als Kinder haben wir dieses Gefühl kennengelernt, wenn wir unseren Willen nicht durchsetzen konnten oder unsere Bedürfnisse nicht gesehen und erfüllt […]

Aus der Kurve geflogen

Letzte Woche ist mein Mac kaputt gegangen und da die letzte Datensicherung ein paar Tage zurücklag und nicht alle Daten in der Cloud hinterlegt waren, war meine Verzweiflung besonders groß. Frust, Wut, Trauer und das Gefühl, Opfer der Umstände zu sein, haben von mir Besitz ergriffen. Von Selbstführung keine Spur. Ich war so außer mir, […]

Meditation: Stoppe dein Gedankenkarussell

Der Kopf ist angeblich ja rund, damit das Denken dir Richtung wechseln kann (Zitat von dem Künstler Francis Picabia). Was aber, wenn Gedanken im Kreis drehen, das PingPong im Kopf nicht zu stoppen ist und das Gedankenkarussell langsam durchdreht? Dann ist Selbstführung gefragt. Wenn dein Selbst übernimmt, kann das Ego in den Hintergrund treten. Mit […]

Sicher entscheiden mit der 10:10:10-Formel

Wenn das Meer der Möglichkeiten wieder einmal überwältigend ist und das gedankliche Pingpong im Kopf deine Entscheidung aushebelt, braucht es schnelle Abhilfe! Mit einer einfachen Formel und einem kleinen Trick, kannst du dir in Zukunft selber helfen, eine stimmige Entscheidung zu treffen. Was ist der beste nächste Schritt? Welche Weiche soll ich für mich stellen? […]

Clear your space from non-supporting energies

Cleanse yourself and your space from energies that do not serve you. This vocal sound healing is designed to help move and release energies no longer useful. Simply allow the frequencies to flow through you and your space, breathe deeply, and release energies which do not belong to you. Take back the ownership of your […]